Von Jucing, Gesundheit, Abnehmen und Kompletter Umgestaltung meines Persönlichen Lebens

Heute mal wieder etwas ausgesprochen persönliches, auch aus aktuellem Anlass. Warum ich das Teilen möchte folgt vermutlich eher zum Schluss.

Jeder der mich persönlich kennt weiss, dass ich kein Spargeltartzan bin. So weit so gut. Menschen die das seit langem verfolgen, wissen auch, dass es lange Zeit mehr wurde und sich in den letzten drei Jahren unter dem “Peak” wie ich es nenne stabilisiert.

Dick sein ist erst mal nicht schön. Zum einen gibt es die Grenze, ab der es tatsächlich ungesund wird. Dass diese woanders liegt, als gemeinhin angenommen, ist seit 2012 zwar belegt, in vielen Köpfen jedoch nicht angekommen. Und dick sein ist gesellschaftlich nach wie vor nicht wirklich akzeptiert. Wo die Grenze zum zweifelos Ungesunden liegt, untersucht unter anderem Dr. Robert Lustig, dessen Arbeiten – zumindest in Buchform – in meiner Familie seit langem sehr viel Beachtung finden und Continue reading

Abnehmen die Zweite

Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich hier schon einmal über das Abnehmen geschrieben und heute möchte ich daran anknüpfen und eine ganz wesentliche Erfahrung teilen. Vermutlich ist es die konsequente Fortsetzung des Weges, den wir bereits eingeschlagen hatten, aber der hier “zitierte” TED-Talk hat mein Leben tatsächlich weiter verändert:

Es spricht Dr. Robert Lustig, der seines Zeichens Endokrinologe an der UCSF school of medicine. Er spricht über Zucker – nachzulesen auch in seinem Buch “Fat Chance” erschienen bei Hudson Street Press. …

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Übers Abnehmen

“Holla, was schreibt der da!” Mag jetzt wer denken, der mich nur oberflächlich kennt. Das klingt so plausibel wie die Vegetarier- Tipps vom Metzger. Und doch, beim zweiten Blick, hat sich ganz schön was getan dieses Jahr und das ist weder politisch noch technisch sondern in höchstem Maße persönlich.

Trotzdem möchte ich ein paar dieser Erfahrungen und Wendungen hier teilen, da es sicher eine Menge Leute mit ähnlichen Problemchen gibt und ehrlicherweise hatte ich mindestens 35 von diesen Problemchen – von welchen die ersten 15 nicht mehr da sind.

Stoffwechsel-seitig gab es Anfang des Jahres einen Schuss vor den Bug, der im wesentlichen tatsächlich zu einer deutlich bewussteren Ernährung geführt hat. Ich darf bestimmte Dinge einfach nicht mehr zu mir nehmen, da das Risiko einen schmerzhaften Zwischenfall zu provozieren, damit astronomisch steigert. Wie blöd.

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