Nur um einmal eines der vorherigen Postings mit Material zu unterfüttern – Das aktuell am besten “funktionierende” Müsli sieht wie folgt aus:
1x Orange
1x Apfel
etwas Kölln Müsli Knusper Klassik
etwas gepufftes Amaranth
Dinkel Pops
Haferflocken
optional 1x Banane
oder
Püree von einer viertel Mango
Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich hier schon einmal über das Abnehmen geschrieben und heute möchte ich daran anknüpfen und eine ganz wesentliche Erfahrung teilen. Vermutlich ist es die konsequente Fortsetzung des Weges, den wir bereits eingeschlagen hatten, aber der hier “zitierte” TED-Talk hat mein Leben tatsächlich weiter verändert:
Es spricht Dr. Robert Lustig, der seines Zeichens Endokrinologe an der UCSF school of medicine. Er spricht über Zucker – nachzulesen auch in seinem Buch “Fat Chance” erschienen bei Hudson Street Press. …